Bevor Sie eine "Detox" oder "Fastenkur" beginnen sollten Sie immer Ihre Darmschleimhaut regenerieren und Ihr Darmmikrobiom ins Gleichgewicht bringen - Darmmikrobiom, das ist die mit Millionen von verschiedenen Mikroorganismen besiedelte Darmschleimhaut. Dieses natürliche Zusammenspiel der einzelnen Mirkroorganismen gerät oft durch Ernährung, Genußmittel, Medikamente, Umwelteinfüsse oder Stress auf dem Gleichgewicht! "Detox - oder Fastenkuren" sind aber nur effektiv, wenn die Darmschleimhaut "fit" ist und Ihren Organismus beim Entgiften unterstützen kann.
Flohsamen ist eine preisgünstige Möglichkeit um Ihren Darm zu unterstützen:
Die ballaststoffreichen Samen bilden Schleime, die reizmildernd auf die entzündlich veränderte Darmschleimhaut wirken. Gase, Bakterien und Giftstoffe werden absorbiert und Schleimhäute regenerieren wieder. Die ganzen Samen am besten in Flüssigkeit vorquellen lassen. Flohsamenschalen sollten immer mit viel Flüssigkeit eingenommen werden (1 TL/100ml Wasser).
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