Die Hildegard Heilkunde

Die Sichtweisen der heiligen Hildegard von Bingen - zur Gesunderhaltung, zu Erkrankungen und ihrer Heilung - galten zu ihrer Zeit als unkonventionell. Denn die im Mittelalter geborene Ordensfrau war zukunftsweisend und brach die geltenden Normen. Als Erste hat sie die Medizin, Theologie, Kunst und Musik zu einem ganzheitlichen harmonisch- kosmischen Weltbild zusammengefasst. So ist die Hildegard Medizin immer auch Seelenheilkunde, da ihre Heilmittel in direktem Bezug zum ganzen Heil des Menschen stehen.

Die Hildegard Heilkunde zeigt Zusammenhänge von Mensch und Natur, wie sie schreibt: „in der gesamten Schöpfung, den Bäumen, Pflanzen und Edelsteinen liegen Heilkräfte verborgen, die kein Mensch wissen kann, wenn sie ihm nicht von Gott offenbart werden.“ Hildegard von Bingen erkannte, dass Psyche, Körper und Gedanken miteinander verflochten sind und große Auswirkungen auf das eigene Wohlbefinden haben. So stellte die Äbtissin fest, dass körperliche Beschwerden oft einen Zusammenhang zu psychischen und seelischen Leiden haben. So steht im Zentrum der der traditionellen Hildegard Heilkunde eine ausgewogene Balance aller Lebensbereichen und Achtsamkeit mit sich selbst.

Hildegard von Bingen rät für ein sinnerfülltes und gesundes Leben die drei Säulen der Lebenskraft - die Seele, den Leib und die Sinne - zu stärken! Für die Seele empfahl Sie die richtige Balance zwischen Ruhe und Bewegung. Sie verstand, dass das Leben auf Ausgeglichenheit beruht. Bewusstes Beobachten der eigenen Bedürfnisse zeigt schnell, ob der Körper im Moment Ruhe oder Bewegung braucht. Für den Leib war die Ernährung einen wichtige Säule der Gesunderhaltung oder Genesung: saisonale, regionale, qualitativ hochwertige Lebensmittel wie frisches Obst und Gemüse, sowie der Dinkel zubereitet mit Hildegard Gewürzen wie Galgant, Bertram oder Ysop. Zur Stärkung der Sinne nennt die Äbtistin Lebensfreude: „Alles was Sie begeistert, erfüllt Sie mit Schwung und Energie, denn daraus entsteht Lebensfreude“ Sei es die eigene Spiritualität zu entdecken oder die eigene Kreativität auszuleben.

Mit ihren Texten versuchte Hildegard von Bingen stets die Menschen wachzurütteln und ihnen die Freuden des Lebens bewusst zu machen. Gesundes und naturbewusstes Leben soll dazu beitragen, die richtige Balance für sich selbst zu finden. Heute noch genauso aktuell wie zur Zeit der Hildegard von Bingen!