Ganz entscheidend für eine erfolgreiche Gewichtsreduktion ist für mich das individuelle Wohlfühlgewicht - das können beim einen durchaus ein paar Kilo mehr sein als beim anderen - lassen Sie sich nicht von Idealgewicht, BMI und superdünnen Models verrückt machen......
Und heißt es natürlich den Schalter im Kopf umzulegen: schauen wo Sie stehen und was Sie erreichen möchten! Ganz wichtig, wenn Sie zum Beispiel Frustesser oder Gewohnheitsesser sind "Ersatzhandlungen" finden fürs Essen.
Steine, die Sie hier gegebenfalls unterstützen können sind zum Beispiel:
Fluorit: unterstützt Sie beim Verändern festgefahrener (Eß-)Gewohnheiten Sodalith: fördert die Bewußtheit, hilft schädliche Verhaltensmuster aufzulösen und eigene Ziele konsequent zu verfolgen. Dazu fördert er das natürliche Durstgefühl - denn leider trinken wir meist zu wenig! Das versteinerte Holz: fördert die Erdung und die Innere Stabilität und unterstützt Begonnes zu vollenden.
Der Magnesit hilft sich so anzunehmen wie man ist - er symbolisiert Selbstbejahung und Selbstliebe sowie Gelassenheit. Außerdem soll er den Stoffwechsel anregend unterstützen
Der Schwerpunkt liegt auf unterstützen - denn aktiv werden müssen Sie selbst, nichts kann eine vernünftige, dauerhafte Umstellung auf eine ausgewogene Ernährung ersetzen! Und nicht vergessen moderate und regelmäßige Bewegung gehört genau so dazu!
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