Immunsystem natürlich stärken
Ein gut funktionierendes Immunsystem vermindert Infekte mit Viren oder Bakterien oder mildert den Verlauf eines Infektes.
Unser Immunsystem bildet eines der komplexesten Systeme in unserem Körper. Es muss ständig in Bereitschaft stehen, um schnellstmöglich auf eine Bedrohung reagieren zu können.
Optimale Grundlagen für eine starke körpereigene Abwehr kann jeder durch einfache Maßnahmen selber fördern.
Eine ganz wichtige Grundlage ist zum Beispiel gesunde, ausgewogene Ernährung in Form von basenüberschüssiger Kost. Das bedeutet zum Beispiel frisches, saisonales Obst und Gemüse bevorzugen, daneben in der Küche reichlich Kräuter oder Wildkräuter verwenden. Basenorientierte Kost versorgt uns so mit reichlich Vitaminen, Mineralien, Co- Enzymen und sekundären Pflanzenstoffen.
Auch der Darm spielt eine wichtige Rolle bei der Immunabwehr, da hier ein wichtiger Anteil unserer Immunzellen sitzt. So ist eine gesunde Darmflora ein entscheidender Teil zur reibungslosen Funktion dieser Immunzellen. Ebenso auch Grundvorraussetzung, damit Vitamine und Mineralien aus der Nahrung optimal aufgenommen und gut verwertet werden können.
Gut für die Darmflora sind zum Beispiel: Ballaststoffreiches Essen, Inulinreiche Gemüse (Schwarzwurzel, Zwiebel, Lauch, Topinambur, Pastinaken, Spargel, Artischocken oder Löwenzahn), Leinsamen, Flohsamen, milchsauervergorene Gemüsesäfte, Naturjoghurt mit rechtsdrehender Milchsäure und Bitterstoffen (Chicoree, Endive, Löwenzahn, Fenchel, Kümmel, Schafgarbe, und weitere Bittergewürze).
Daneben sollte man viel Bewegung an frischer Luft in seinenm Tagesverlauf miteinplanen, sowie möglichst für gute Entspannung und erholsamen Schlaf sorgen.
Kräutermischung nach einer Rezeptur der Hildegard von Bingen.Zutaten: Pelargonienkraut (55%), Bertramwurzel, Muskatnuss (12%)Inhalt: 100gAnwendung & Zubereitung: 1 Teelöffel Pelargonien Mischpulver in einer Tasse heißem Wein kurz ziehen lassen und schluckweise trinken. Das Pelargonien-Mischpulver ist auch bekannt als Pelargonien Gewürzmischung, Pelargonium Mischung, Pelargonien Glühwein, Pelargonienpulver oder Hildegards Universalpulver.Pelargonienpulver galt bei Hildegard von Bingen als Universalmittel besonders für die kalte Jahreszeit. Sie empfahl eine wärmende Zubereitung ähnlich wie ein Gewürz-Glühwein. Hinweise zur Produktsicherheit - General Product Safety Regulation (GPSR)Vor Licht und Wärme geschützt und trocken lagern.Hersteller/ Inverkehrbringer: HILDEGARDS LADEN KG, Puntigamer Straße 88-90, A-8041 Graz, kundenservice@hildegards-laden.comEine Wirkung der Hildegard Rezepturen ist nach wissenschaftlichen Kriterien nicht erwiesen. Die Hildegard Heilkunde begründet sich auf Schriften der Hildegard von Bingen, Überlieferungen, Traditionen und Erfahrungswerten. Eine Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln ersetzt weder eine gesunde Ernährung und Lebensweise, noch eine medizinische Beratung/Therapie durch Fachpersonen.
Inhalt: 0.1 Kilogramm (149,50 € / 1 Kilogramm)
Galgant, der "milde Ingwer" Hildegard von Bingen GewürzZutaten: Galgant gemahlenInhalt 35gVor Wärme geschützt und trocken lagernGalgant ist wichtiger Bestandteil vieler Rezepte nach Hildegard von Bingen - und gut zu verwenden in der täglichen Küche!Geschmack: scharf, zitronig, erwärmendHildegard von Bingen bezeichnete in ihren Schriften den Galgant als "Gewürz des Lebens"Sonnentor steht für Frische, Qualität und sorgsame Verarbeitung!Die Produkte von Sonnentor sind zertifiziert von der Kontrollstelle AT-BIO-301. EU-/Nicht- EU-LandwirtschaftHinweise zur Produktsicherheit - General Product Safety Regulation (GPSR) Inverkehrbringer/Hersteller: Sonnentor Kräuterhandelsgesellschaft mbH, Sprögnitz 10, AT-3910 Zwettl, office@sonnentor.at
Inhalt: 0.035 Kilogramm (82,57 € / 1 Kilogramm)
Größe: ca. 3 x 2,5 cm und ca. 0,8 cm dickHeliotrop steht symbolisch für "Vitalisierung, Abgrenzung und Kontrolle".Er wird in der traditionellen Steinkunde als "Echinacea der Steine" bezeichnet und wurde bereits bei Hildegard von Bingen (bei Ihr als Jaspis bezeichnet) häufig eingesetzt.Flatstones sind achteckige Auflagesteine, die Edelsteinmassagen und energetische Arbeit eingesetzt werden. Sie sind von Hand vorgeformt, mit sorgfältig abgerundeten Kanten - dadurch auch als Taschenstein optimal geeignet!Bei der Abbildung handelt es sich um ein Beispielbild. Da es sich um ein Naturprodukt handelt, kann jeder Stein in Farbe und Maserung gewisse individuelle Eigenheiten aufweisen.Hinweise zur Produktsicherheit - General Product Safety Regulation (GPSR)Hersteller / Inverkehrbringer: Lapis Vitalis / Marco Schreier Mineralienhandlung GmbH, Im Osterholz 1, 71636 Ludwigsburg, info@marcoschreier.deBei den angegebenen Eigenschaften der Steine handelt es sich um überlieferte Erfahrungswerte - nicht um Heilversprechen oder Therapeutische Empfehlungen. Die Wirkung der Ohr Oliven ist wissenschaftlich nicht erwiesen und die Verwendung ersetzt keinesfalls eine medizinische Versorgung!